Dalam 50 gr mangga terkandung 25 mg vitamin C yang setara dengan vitamin C dalam satu buah jeruk ukuran sedang. Yuk, sajikan untuk bayi 6-9 bulan Anda.
Bahan:
50 gram mangga, kupas.
50 gram pepaya, kupas.
50 gram pisang, kupas.
Masing-masing potong bentuk dadu.
Cara membuat:
- Haluskan bahan-bahan menggunakan blender.
- Tambahkan 50 ml ASI atau 1 sendok takar susu formula yang sudah diencerkan. Saring.
- Sajikan. Untuk 2 porsi
Nilai Gizi (per porsi):
Energi: 73 Kalori
Protein: 1.6 gram
Lemak: 1.2 gram
Karbohidrat: 15 gram
Sumber : ayahbunda.co.id
