Perpaduan antara buah apel, pisang, dan kayu manis mampu menghasilkan smoothie yang menyehatkan, kaya protein, dan pemberi energi yang sempurna di pagi hari. Simak bahan yang diperlukan dan cara membuatnya berikut ini.
Bahan :
- Lima buah kacang almond yang telah diiris kecil-kecil
- Satu buah apel merah yang sudah dipotong-potong
- Satu buah pisang yang juga telah dipotong
- Tiga perempat cangkir yoghurt rendah lemak
- Setengah cangkir susu skim
- Satu perempat sendok teh kayu manis bubuk
Cara membuat: Campur semua bahan dan haluskan dengan blender. Smoothie yang satu ini semakin lezat dihidangkan dalam bentuk dingin.
sumber : Merdeka.com
